In questo episodio, Denise Dellagiacome (founder di Yoga Academy, e insegnante di Yoga e Pilates) ci ha parlato dello yoga come strumento per ridurre lo stress, e calmare mente e corpo.

In particolare, Denise, ha posto l'attenzione su alcuni aspetti importanti dello stile di vita, come la respirazione, l'attenzione al momento presente, e la meditazione.

Se hai dubbi, domande, o chiarimenti riguardo questa puntata, scrivici qui sotto nei commenti e ti risponderemo!

______________________

ACQUISTA IL TUO TICKET PER L'ITALIA HEALTH SUMMIT 🧬

🎟 L'evento per trasformare la tua Salute: https://italiahealthsummit.it

______________________

SCOPRI WILD HUMAN

🧬 Wild Human Membership: https://wildhuman.it/community
👉🏼 Fai il tuo Lifestyle Checkup: https://wildhuman.it/lifestyle-checkup

______________________

RISORSE DEL VIDEO

• Canale Youtube di Denise Dellagiacoma: ​⁠ @DeniseDellagiacoma 
• Instagram Denise Dellagiacoma: https://www.instagram.com/denisedellagiacoma/
• Pratica con Yoga Academy: https://yogaacademy.it/
• Partecipa al Kalemana Festival (Codice Sconto: BOMBAGI15): https://kalemanafestival.it/?a=104
• Acquista il libro di Denise Dellagiacoma: https://amzn.to/3OQEQ6C

______________________

DOVE PUOI SEGUIRMI

Se ancora non mi conosci, mi presento: Sono Roberto Bombagi, Fisioterapista e Divulgatore Scientifico.

• Ricevi la mia "Newsletter anti-infiammatoria": https://fisiomagazine.com/newsletter
• Entra nel mio gruppo Telegram privato: https://t.me/fisiomagazine
• Seguimi su Instagram: https://instagram.com/robertobombagi
• Seguimi su Facebook: https://facebook.com/drrobertobombagi

______________________

CAPITOLI DEL VIDEO

0:00 - Introduzione (chi è Denise Dellagiacoma)
1:24 - Cosa è il Benessere per Denise Dellagiacoma
2:57 - Cosa è lo Yoga (verità e falsi miti)
5:10 - Yoga, Scienza, e Spiritualità
7:25 - L'esperienza di Denise con lo Yoga
11:37 - Relazione con l'insegnante
14:43 - Perché è nata Yoga Academy
18:00 - Equilibrio vita/lavoro, il ruolo dello Yoga
22:14 - Complementari dello Yoga: come integrarlo
28:40 - Respirazione e Dolore: il respiro nello Yoga
31:50 - Centri energetici: scienza o religione?
38:55 - Routine per il Benessere di Denise Dellagiacoma
42:40 - La sfida settimanale di Denise Dellagiacoma

#yoga #benesserefisico #meditazione